Lợi ích lò nồi chiên không dầu cần biết
2022-09-12
khả năng giảm cân
Nếu mục tiêu của bạn là giảm cân, bạn có thể từ từ thay đổi thói quen ăn uống và nấu nướng. Nghiên cứu cho thấy rằng nấu thức ăn trong mộtlò chiên không khí(trái ngược với nồi chiên ngập dầu) có thể tốt cho sức khỏe hơn và do đó có thể giảm lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân. Xem xét rằng thực phẩm chiên có thể dẫn đến béo phì, khả năng giảm cân là một trong những lợi ích hấp dẫn nhất của nồi chiên không dầu.
Ngoài ra, việc giảm đáng kể nhu cầu sử dụng dầu giúp người tiêu dùng chú ý đến mức cholesterol của họ. Vì nồi chiên không khí chỉ cần một vài giọt dầu nên bạn sẽ dễ dàng thưởng thức các món ăn thoải mái như khoai tây chiên trong khi vẫn giữ được chất béo bão hòa ở mức tối thiểu.
chuẩn bị thức ăn nhanh hơn
Tất cả chúng ta đều đã từng như vậy: bạn phải di chuyển cả ngày và không có thời gian để chuẩn bị bữa ăn vào bữa tối. Một lợi ích khác của nồi chiên không dầu: chúng rất tiết kiệm thời gian. Tất cả các loại thực phẩm bao gồm thịt gà, cá, khoai tây và rau củ đều có thể được nấu chín nhanh chóng trong lò nồi chiên không khí (tất cả được bày ra đĩa trong vài phút). Có được khả năng này là nhờ công nghệ cho phép nồi chiên không khí thổi khí nóng đều bên trong thiết bị. Nấu ăn tại nhà nói chung không chỉ tốt cho sức khỏe hơn so với mua mang đi mà còn thân thiện với ngân sách. Thêm vào đó, bạn không phải đối phó với bất kỳ cơn đói nào vào cuối ngày vì các bữa ăn trong lò chiên không dầu sẽ kết hợp với nhau một cách nhanh chóng. (Psst: Đó cũng là một phần thưởng nếu bạn có thời gian nhưng ghét nấu ăn.)
Nếu mục tiêu của bạn là giảm cân, bạn có thể từ từ thay đổi thói quen ăn uống và nấu nướng. Nghiên cứu cho thấy rằng nấu thức ăn trong mộtlò chiên không khí(trái ngược với nồi chiên ngập dầu) có thể tốt cho sức khỏe hơn và do đó có thể giảm lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân. Xem xét rằng thực phẩm chiên có thể dẫn đến béo phì, khả năng giảm cân là một trong những lợi ích hấp dẫn nhất của nồi chiên không dầu.
Ngoài ra, việc giảm đáng kể nhu cầu sử dụng dầu giúp người tiêu dùng chú ý đến mức cholesterol của họ. Vì nồi chiên không khí chỉ cần một vài giọt dầu nên bạn sẽ dễ dàng thưởng thức các món ăn thoải mái như khoai tây chiên trong khi vẫn giữ được chất béo bão hòa ở mức tối thiểu.
chuẩn bị thức ăn nhanh hơn
Tất cả chúng ta đều đã từng như vậy: bạn phải di chuyển cả ngày và không có thời gian để chuẩn bị bữa ăn vào bữa tối. Một lợi ích khác của nồi chiên không dầu: chúng rất tiết kiệm thời gian. Tất cả các loại thực phẩm bao gồm thịt gà, cá, khoai tây và rau củ đều có thể được nấu chín nhanh chóng trong lò nồi chiên không khí (tất cả được bày ra đĩa trong vài phút). Có được khả năng này là nhờ công nghệ cho phép nồi chiên không khí thổi khí nóng đều bên trong thiết bị. Nấu ăn tại nhà nói chung không chỉ tốt cho sức khỏe hơn so với mua mang đi mà còn thân thiện với ngân sách. Thêm vào đó, bạn không phải đối phó với bất kỳ cơn đói nào vào cuối ngày vì các bữa ăn trong lò chiên không dầu sẽ kết hợp với nhau một cách nhanh chóng. (Psst: Đó cũng là một phần thưởng nếu bạn có thời gian nhưng ghét nấu ăn.)
